西红柿的营养价值及成效效果_美食图片素材_图片素材大全

西红柿的养分价值及成效效果 西红柿的养分价值及成效效果西红柿(西红柿),浆果扁球状或近球状,肉质而多汁液,西红柿(西红柿),的果实养分丰厚,具特别风味。能够生食、煮食、加工西红柿酱、汁或整果罐藏。西红柿(西红柿)的养分价值有哪些?西红柿(西红柿)的养分价值:西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。西红柿(西红柿)的养分价值及成效效果:1、西红柿有生津止渴、健胃消食、清热避暑、补肾利尿等功能,可治热病伤津口渴、食欲不振、暑热内盛等病症。它有明显止血、降压、下降胆固醇效果,对医治血友病和癞皮病有特别成效。2、西红柿越红,养分越高,做熟后比生吃更有利于养分吸收3、西红柿(西红柿)具有共同的抗氧化才能,能够铲除人体内导致变老和疾病的自由基;防备心血管疾病的产生;阻挠前列腺的癌变进程,并有效地削减胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病风险。4、西红柿中的西红柿素具有止渴生津、健胃消食的效果,可防治胃热口苦、发热烦渴、中暑等症,是益气生津、健脾和胃的佳品。5、西红柿红素具有很强的抗氧化才能,能够铲除损害人体的自由基。6、有维护肝脏、养分心肌、下降血压的效果,它含糖量适度(为葡萄糖和果糖),维生素P,有相似阿斯匹林的效果,可下降血液粘稠度,维护血管,能防治高血压。常食西红柿对冠心病和肝脏患者有辅佐医治的效果。含有一种叫氯化铜的物质,对肝病有辅佐医治效果。7、有清热解毒、利尿通便、协助消化的成效。苹果酸和柠檬酸可协助胃液对脂肪物质进行消化,吃了油腻食物,吃点西红柿不光助消化,且可防消化不良。西红柿亦有利尿效果,吃西红柿对肾病有利。热天还能够将西红柿片熬汤当茶喝,有清热防暑效果。所含纤维质能使粪便中水份增多,还能转换成简单软便的物质,到达通便效果。8、维护皮肤健康,含维生素PP,坚持胃液的正常排泄,促进红血球的构成,维生素C的含量高,可坚持皮肤的弹性。将西红柿切碎加少量蜂蜜外用能够润泽肌肤,医治癞皮病。9、避免小儿佝偻病、夜盲症、眼枯燥症。富含维生素A,能促进骨骼钙化,对牙齿安排的构成起重要效果,牙根炎、牙病、流鼻血和患出血性疾病的患者多吃西红柿,有助于医治。以上便是美食在线为您介绍的西红柿的养分价值及成效效果,想了解更多健康信息,请重视美食在线哦。