竹荪的营养价值及成效效果_美食图片素材_图片素材大全

竹荪的营养价值及成效效果 竹荪的营养价值及成效效果竹荪的营养成分热量(大卡)(155),碳水化合物(克)(60.3),蛋白质(克)(17.8),脂肪(克)(3.1),铁(毫克)(0),锌(毫克)(0),铜(毫克)(0),锰(毫克)(0),钾(毫克)(0),磷(毫克)(0),钠(毫克)(0),钙(毫克)(0),镁(毫克)(0),烟酸(毫克)(0),维生素B2(毫克)(0),维生素B1(毫克)(0),胡萝卜素(微克)(0),维生素E(毫克)(0),维生素C(毫克)(0),维生素A(微克)(0),膳食纤维(克)(0),硒(微克)(0)竹荪的营养价值1. 竹荪含有丰厚的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有补养健壮、益气补脑、宁神健体的成效;2. 竹荪的有效成分可弥补人体必需的营养物质,进步机体的免疫抗病才能;3. 竹荪能够维护肝脏,削减腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的效果,然后发生降血压、降血脂和瘦身的效果;4. 云南苗族人患癌症的几率较低,这恐怕与他们经常用竹荪与糯米一起泡水食用有关。现代医学研讨也证明,竹荪中含有能按捺肿瘤的成分。竹荪的成效补气养阴,润肺止咳,清热利湿竹荪的运用效果补气养阴,润肺止咳,清热利湿;主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症。竹荪的适用人群一般人群均可食用1. 肥壮、脑力工作者、失眠、高血压、高血脂、高胆固醇患者、免疫力低下、肿瘤患者能够常食;2. 竹荪性凉,脾胃虚寒之人不要吃得太多。怎么挑选竹荪竹荪以色泽浅黄、体大、无虫蛀者为佳。不要挑选色彩过于皎白的,有可能是通过硫磺熏烤的。竹荪的贮存办法干制竹荪的保存比较简单,只需放在阴凉枯燥通风处即可。开封后需求赶快食用,并确保每次都把袋口扎严,以防受潮。或可放在密封罐内保存。以上便是美食在线为您介绍的竹荪的营养价值及成效效果,想了解更多健康信息,请重视美食在线哦。