男人吃哪些中药有补肾壮阳的作用?_健康饮食_图片素材大全

男人吃哪些中药有补肾壮阳的作用? 男人吃哪些中药有补肾壮阳的作用?男人由于工作压力很大,不重视自己的身体健康,一朝一夕就有可能会导致肾虚的发生,而呈现肾虚之后会给咱们的身体带来比较大的损伤,那么男人吃哪些中药有补肾壮阳的作用?下面咱们就一同了解一下吧!男人吃哪些中药有补肾壮阳的作用?6种补肾中药:1、枸杞《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲惫,易色彩,变白,明目安神,令人长命。”中医常常用它来医治肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》以为:“枸杞子,润而补养,专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴缺乏、劳乏内热补益之要药。”枸杞的食用办法比较多,不同的办法会有不同的成效,咱们必定要多加留意,用枸杞子泡水或煲汤时,其间的药效并不能彻底发挥出来。由于受水温、浸泡时刻等要素的影响,枸杞子中只要部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会愈加充沛,更有利于发挥枸杞的保健作用。但嚼服枸杞子时要留意,在吃的数量上最好折半,不然简单补养过度。最适合吃枸杞的是体质衰弱、抵抗力差的人。男人吃哪些中药有补肾壮阳的作用?2、鹿茸中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳缺乏、精血亏虚的阳痿早泄有很好的作用。别的,妇女呈现宫冷不孕,小便频数等症状时也能够适量食用。若呈现伤风、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉胀痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。鹿茸也是补肾作用非常好的重要,除了泡酒,鹿茸还能够和食物炖着服用或直接吃。假如想使鹿茸到达补肾健骨的作用,最好取1~2片鹿茸片直接放入口中,让唾液使之缓缓溶化,渐渐咽下溶有鹿茸的唾液,最终再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要便利得多,且有效成分的吸收率也更高。男人吃哪些中药有补肾壮阳的作用?3、芡实芡实被誉为“水中人参”,中医以为芡实益肾固精,补脾止泻,为滋补健壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛冷静作用比莲子强,适用于缓慢泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是“婴儿食之不老,白叟食之延年”的佳品,尤其是夏秋之际进补的首选。芡实能够补肾涩精,作用是非常不错的,芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主,而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售,因炒制时,要加麦麸,并把握必定的火候,家庭制造不便利。别的,亦有将芡实炒焦运用的,主要以补脾止泻为主。男人吃哪些中药有补肾壮阳的作用?4、女贞子女贞子味甘、苦,性平。有补肾滋阴,养肝明目的成效。常用于肝肾缺乏,头晕,耳鸣,两目昏糊,头发早白等症。在我国,自古以来便是人们最常用的提神、健壮膂力之药。《本经》上说:女贞子能补中气,安五脏,养精力,除百病,制酒久服,可增强体质,长筋肉,壮筋骨等成效。日本的研讨也标明女贞子确有防止变老,强筋骨,冷静神经的成效。女贞子性偏寒凉,以黄酒拌后蒸制,可增强补养肝肾作用,并使苦寒之性削弱,防止滑肠。5、菟丝子菟丝子,为旋花科植物菟丝子的种子。有“续绝伤、补缺乏、益健人”之功。《名医别录》谓其有“养肌强阴、坚筋骨”的作用。为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药,具有温而不燥、补而不滞的特色。可用于腰膝酸痛、阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频余沥、耳鸣、头眩目炫、视力减退、前兆流产、带劣等症。菟丝子茶具有补肾益精、养肝明目等成效。长时间服用能明目、轻身、益寿延年,且可医治男女肾虚不育症。菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。男人吃哪些中药有补肾壮阳的作用?6、淫羊藿中药淫羊藿又叫仙灵牌,具有补肾壮阳的作用。药理研讨标明淫羊藿“补骨”作用显着,它能促进骨髓细胞DNA组成,促进骨成长,添加骨密度。需求留意的是假如经常呈现口干、舌红、潮热等阴虚火旺症状者忌服本品。能够做成淫羊藿酒。淫羊藿60克,白酒500克。将淫羊藿洗净,沥干,装入纱布袋中,扎紧袋口,置白酒中,密封浸泡7日后饮用,每次30-50毫升,每晚一次。可益肝肾,强筋骨,适用于阴阳两亏,命门火衰而引起的男人阳痿、女子不孕、四肢不仁等。日常补肾壮阳的食物:1、西瓜西瓜中很多的瓜氨酸具有与“伟哥”相似的药理作用。多吃西瓜对男性有利,可是肠胃欠好的男性朋友就要控制一下,由于西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃构成必定的影响。2、生蚝肥美的生蚝是最为人了解的催情食物,西方男人更对生蚝的催情成效毫不怀疑。滑溜的生蚝带来奇妙口感,其所含高浓度成分的锌,已被证明对组成男性荷尔蒙Testosterone极有协助,当之无愧愈吃愈Man。一个小小的蚝简直能满意男性一天所需的锌,而生吃是保存蚝内的锌的最佳办法。其他海鲜类食物,如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。3、芦笋许多食物被冠以“催情药”的美誉,是由于它们“形似”,芦笋便是一个很显着的比如。不过现代研讨显现,它不光外形相似,营养成分也适当超卓。芦笋富含维生素E,能够促进性激素的排泄,对健康的性日子起着至关重要的作用。不过,芦笋是缓慢“药物”,需求长时间食用作用才显着。4、红辣椒研讨显现,辣椒中含有的“辣椒素”能够影响人体神经末梢,使心跳加速、情欲高涨。别的,有专家信任,吃特别辣的食物能够促进“内啡肽”的排泄,这种物质由大脑发生,能使人感到快乐和精力充沛,因而有助于发明“性”福日子。5、苹果说到挑动情欲的生果,但凡知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃今后,苹果就现已等同于引诱的代名词。苹果受足够的阳光照耀构成的赤色色素,可使性荷尔蒙的排泄更旺盛,让男性更具有阳刚之气,让女人变得更有女人味。6、蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内排泄素,具有显着的能使性腺活泼的生物活性。并且,蜂糖极易被血液吸收,对精液的构成非常有利。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质,能促进发育,进步性功用、影响生殖才能,一起增强机体抵抗力,促进推陈出新和改进造血功用。以上便是美食在线为您介绍的男人吃哪些中药有补肾壮阳的作用?,想了解更多健康信息,请重视美食在线哦。