河虾的营养价值及成效效果有哪些?_美食图片素材_图片素材大全

河虾的养分价值及成效效果有哪些? 河虾的养分价值及成效效果有哪些?河虾的养分成分热量(大卡)(87),钾(毫克)(329),钙(毫克)(325),胆固醇(毫克)(240),磷(毫克)(186),钠(毫克)(133.8),镁(毫克)(60),维生素A(微克)(48),硒(微克)(29.65),蛋白质(克)(16.4),维生素E(毫克)(5.33),铁(毫克)(4),脂肪(克)(2.4),锌(毫克)(2.24),铜(毫克)(0.64),锰(毫克)(0.27),维生素B1(毫克)(0.04),维生素B2(毫克)(0.03),维生素B6(毫克)(0),叶酸(微克)(0),维生素B12(毫克)(0),碳水化合物(克)(0),烟酸(毫克)(0),胡萝卜素(微克)(0),维生素C(毫克)(0),膳食纤维(克)(0),碘(微克)(0),河虾的食用效果1.增强人体免疫力虾的养分价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。2.通乳汁假如妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳效果。3.缓解神经衰弱虾皮有冷静效果,常用来医治神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可认为大脑供给养分的甘旨食物。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长期坚持精力会集。4.有利于病后康复虾养分丰厚,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需求保养的人是极好的食物。5.防备动脉硬化虾中含有丰厚的镁,镁对心脏活动具有重要的调节效果,能很好的维护心血管体系,它可削减血液中胆固醇含量,避免动脉硬化,一起还能扩张冠状动脉,有利于防备高血压及心肌梗死。6.消除“时差症”日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反响而发生的“时差症”。河虾的食用忌讳1.患高脂血症、动脉硬化、皮肤疥癣、急性炎症和面部痤疮及过敏性鼻炎、支气管哮喘等病症者不宜多食。2.宿疾者、正值上火之时不宜食虾;体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、重复发生性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;别的虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。以上便是美食在线为您介绍的河虾的养分价值及成效效果有哪些?,想了解更多健康信息,请重视美食在线哦。