四季豆的营养价值及成效效果有哪些?_美食图片素材_图片素材大全

四季豆的营养价值及成效效果有哪些? 四季豆的营养价值及成效效果有哪些?四季豆的营养价值富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进胃口。夏天多吃一些四季豆有避暑,清口的效果。四季豆种子可激活肿瘤患者淋巴细胞,发生免疫抗体,对癌细胞有十分特异的损伤与抑制效果,即有抗肿瘤效果。四季豆的运用效果四季豆性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有谐和脏腑、安养精力、益气健脾、避暑化湿和利水消肿的成效;主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。四季豆的适用人群一般人群均可食用。1. 妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者更适合食用,一起适合癌症、急性肠胃炎、胃口不振者食用;2. 不适合腹胀者。四季豆的营养成分:热量(大卡)(28),胡萝卜素(微克)(210),钾(毫克)(123),磷(毫克)(51),钙(毫克)(42),维生素A(微克)(35),叶酸(微克)(27.7),镁(毫克)(27),钠(毫克)(8.6),维生素C(毫克)(6),碳水化合物(克)(5.7),蛋白质(克)(2),铁(毫克)(1.5),膳食纤维(克)(1.5),维生素E(毫克)(1.24),硒(微克)(0.43),脂肪(克)(0.4),烟酸(毫克)(0.4),锌(毫克)(0.23),锰(毫克)(0.18),铜(毫克)(0.11),维生素B2(毫克)(0.07),维生素B6(毫克)(0.05),维生素B1(毫克)(0.04),维生素B12(毫克)(0),碘(微克)(0),以上便是美食在线为您介绍的四季豆的营养价值及成效效果有哪些?,想了解更多健康信息,请重视美食在线哦。