冬天饮食有哪些误区?_美食图片素材_图片素材大全

冬天饮食有哪些误区? 冬天饮食有哪些误区?冬天饮食有哪些误区?1、不宜过多食用橘子橘子是含热量较大的生果,一次性过多食用,不管大人仍是孩子,都会导致“上火”,呈现唇舌枯燥、咽喉胀痛等症状。因而,橘子不宜食用过多,若已“上火”,可用海带50克,洗刷后切碎,煎水代茶饮,可“去火”。2、体弱不宜盲目吃狗肉冰冷的冬天,很多人十分爱吃狗肉火锅,狗肉不油腻,但产热量大,增温御寒才能较强。因而,在严冬时节,多吃些狗肉是有优点的。可是,决不能盲目食狗肉,避免食用了狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶,这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有必定的收敛效果,可使肠蠕动削弱,大便里的水分削减。因而,大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时刻过长而极易被人体收。所以,吃完狗肉后不宜当即喝茶。3、冬天不宜常常食用砂锅菜运用砂锅炖制的菜肴,因为加热时刻过长,动物性食用质料蛋白质降解,水的化才能削弱,凝胶液体很多分出,使其耐性添加,食用时口感差,不利于人体的消化吸收。且用砂锅炖菜,质猜中的矿物质、维生素损失率高。别的,因为密封较严,质猜中异味物质也难逸出,部分戊酸及低脂肪还存于质料及汤汁中,在热反响中生成对人体有害的物质。4、 不要喝过热的饮料饮用温度过高的饮料,可形成广泛的皮肤粘膜损害,蛋白质在43℃开端变性,胃肠道粘液在达60℃时会发生不可逆的降解,在47℃以上时,血细胞、培育细胞和移植器官悉数逝世,所以不要在冬天常常饮用过热的饮料。5、忌吃有黑斑的红薯表皮呈褐色或黑色斑驳的红薯,是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素,含有番薯酮和番薯酮醇,使番薯变硬,发苦,对人体的肝脏有害。这种毒素用水煮、蒸和火烤,其生物活性均不能损坏,故生吃或熟吃有黑斑病的红薯均能引起中毒。以上便是美食在线为您介绍的冬天饮食有哪些误区?,想了解更多健康信息,请重视美食在线哦。