兔肉的营养价值及成效效果_美食图片素材_图片素材大全

兔肉的养分价值及成效效果 兔肉的养分价值及成效效果兔肉的食材简介兔肉又叫兔子、兔子肉。兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,质地细嫩,味道鲜美,养分丰厚,与其它肉类相比较,具有很高的消化率(可达85%),食后极易被消化吸收。兔肉的养分价值1、兔肉富含大脑和其他器官发育不行短少的卵磷脂,有健脑益智的成效;2、常常食用可保护血管壁,阻挠血栓构成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有好处,并增强体质,健美肌肉,它还能保护皮肤细胞活性,保护皮肤弹性;3、兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于一切其他肉类,并且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会增肥,是肥壮患者抱负的肉食,女人食之,可坚持身体修长,因而,国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉,有祛病强身效果,因而,有人将兔肉称为“保健肉”;4、兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易短少的赖氨酸、色氨酸,因而,常食兔肉避免有害物质堆积,让儿童健康成长,助白叟延年益寿。兔肉的养分成分能量(千卡)(102),蛋白质(克)(19.7),脂肪(克)(2.2),碳水化合物(克)(0.9),胆固醇(毫克)(59),维生素A(微克)(26),硫胺素(毫克)(0.11),核黄素(毫克)(0.1),烟酸(毫克)(5.8),维生素E(毫克)(0.42),钙(毫克)(12),磷(毫克)(165),钾(毫克)(284),钠(毫克)(45.1),镁(毫克)(15),铁(毫克)(2),锌(毫克)(1.3),硒(微克)(10.93),铜(毫克)(0.12),锰(毫克)(0.04)兔肉的食用成效1、健脑益智:兔肉富含大脑和其他器官发育不行短少的卵磷脂,有健脑益智的成效。2、活血:常常食用可保护血管壁,阻挠血栓构成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有好处,并增强体质,健美肌肉,它还能保护皮肤细胞活性,保护皮肤弹性。3、美容:兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于一切其他肉类,并且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会增肥,是肥壮患者抱负的肉食,女人食之,可坚持身体修长,因而,国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉,有祛病强身效果,因而,有人将兔肉称为“保健肉”。兔肉的适用人群一般人群均可食用。尤适合白叟、妇女,也是肥壮者和肝病、心血管病、糖尿病患者。兔肉的忌讳人群孕妈妈及经期女人、有显着阳虚症状的女子、脾胃虚寒者忌食。以上便是美食在线为您介绍的兔肉的养分价值及成效效果,想了解更多健康信息,请重视美食在线哦。